Gehen Sie positiv mit Lippenherpes um
5 Möglichkeiten, wie Sie trotz Lippenherpes Ihr Selbstbewusstsein stärken
Lippenherpes muss Ihr Leben nicht aus dem Gleichgewicht bringen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Auswirkungen eines Ausbruchs auf Ihre Stimmungslage und Ihr Selbstbewusstsein zu verringern. Schon wenige einfache Dinge können bewirken, dass Sie sich bei Lippenherpes besser und innerlich stärker fühlen. Hier sind unsere besten Tipps.
Gehen Sie raus. Auch wenn Sie sich mit Lippenherpes am liebsten verkriechen würden – tun Sie es nicht, gehen Sie nach draußen. Körperliche Aktivitäten wie Spazierengehen, Radfahren und Schwimmen setzen Endorphine frei, die gute Laune und innerlich stark machen.
Verwöhnen Sie sich. Lassen Sie es sich und Ihrem Körper gerade jetzt gutgehen: Waschen und stylen Sie sich die Haare, maniküren Sie Ihre Fingernägel, gönnen Sie sich eine Massage.
Spielen Sie mit Ihrem Outfit. Wenn die Welt auf Ihre Bläschen zu starren scheint, geben Sie ihr etwas Interessanteres zu sehen. Tragen Sie einen auffälligen Hut, holen Sie das tolle Kleid oder Sakko aus dem Schrank, das Sie sowieso zu selten tragen, oder nehmen Sie sich einfach so etwas mehr Zeit, das Outfit für den Tag zu planen.
Feiern Sie sich. Reduzieren Sie sich nicht auf Ihren Lippenherpes: Schreiben Sie Ihre fünf größten Stärken und dazu noch fünf Sachen auf, die Sie an sich bewundern. Schon allein das Aufschreiben kann helfen, alles von einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Versuchen Sie es mit „gegenseitigem Komplimente machen“. Auch wenn es komisch oder erzwungen erscheint – Psychologen raten, einen Freund (oder die Mama) anzurufen und sich abwechselnd positive Dinge übereinander zu sagen. Lippenherpes kann isolieren; nutzen Sie die Zeit, sich mit Ihren Liebsten auf den neuesten Stand zu bringen.
